不盲目刷题、善用AI提高效率
合肥一中两学子分享备考心得与成长思考
近日，西安交通大学2026年少年班拟录取名单公示，来自合肥一中滨湖校区的高二学生江见匀与温浩宇榜上有名。7月20日，两位少年从备考方法、工具运用，到劳逸结合，尽数分享了自己的学习经验与成长感悟。
锚定节奏夯实基础
针对西安交大少年班的选拔，江见匀详细介绍了考试的整体架构。
“语文更多考文言常识这类基础知识，阅读理解和高考内容差不多；个人觉得，英语难度高于高考，对单词量和综合能力考察很重；数学和物理偏向强基方向，在高考范围内，和竞赛也有一定关联。”他分享。
面试则侧重临场发挥，考验语言表达、心态稳定性与仪态举止。据他介绍，面试中还设置了辩论环节，考前30分钟才能拿到题目和队友讨论，同时考察团队协作能力与临场应变能力。
谈及备考心得，江见匀总结道：“初试跟紧学校老师的进度，复试要自己大胆去做拓展，要勤奋、肯学。”
温浩宇则将备考核心落脚在“夯实基础”与“提前学习”上。“初中升高中的寒假一定不要因为放松就停下，应该抓紧学习高中的基础知识。”
在单科学习方法上，温浩宇也分享了自己的经验：语文可以多关注新闻人物，积累观点论证的例子，让表达更深刻；英语词汇量是考察重点，要注重积累；数学和物理变通性很强，不能依赖固定套路，要多刷题、多积累解题思路。
理性用AI助提高效率
随着人工智能工具的普及，两位少年都将AI融入了学习过程，且始终保持着理性的使用态度。
自学大学教材的过程中，江见匀除了借助网络资源，也会使用AI工具辅助学习。“我会让AI帮我总结知识点、理清楚解题思路，搭建知识点的脉络和思维导图。考前用它汇总相关的知识点和公式，就不用自己翻笔记、翻书去找，总结得更清晰，效率也更高。遇到题目思路卡壳的时候，也可以让AI帮忙顺一遍思路，接着往下写。”
温浩宇习惯用AI做错题诊断与学习规划：“我会把试卷拍成图片上传给AI，让它分析我的错误点，找出需要加强的薄弱项，再给我推荐对应的学习视频。”
在他看来，AI首先能提供情绪价值，肯定你的努力，也能指出大致的提升方向；他也会把自己的学习体会反馈给AI，做双向的校验补充。“AI始终是辅助工具，核心的判断与吸收，还是要靠自己完成。”
跳出舒适圈谋求长远
紧张的备考之外，两位少年对“劳逸结合”也有着各自的清醒认知。
江见匀的休闲安排张弛有度。在学校下午的大课间，他会和同学一起打羽毛球；校内的各种活动，他也积极参与。在晚自习回家后，他会看半小时国漫，作为固定的放松方式。
在他看来，劳逸结合的关键是划清边界。“该玩的时候就专心玩，该学的时候专心学。”他补充，学累了休息的十分钟就放空脑子，不用再惦记学习里的难题，好好调整状态再重新投入，这样循环往复效率才最高。
温浩宇则更强调“跳出舒适圈”的重要性。他坦言，当下快节奏的生活里，人很容易被享乐主义裹挟，分清什么时候该放松、什么时候该专注，才是最核心的能力。“下课不要第一时间就放松，可以先回顾上节课的学习内容，找找有没有疑难问题，然后主动向老师和同学请教。”
（正文已结束）
