小孩长期便秘吃什么调理?这个问题已经是很多宝妈非常头疼的问题，因为小孩长期便秘已经不是开塞露能解决的问题。如果长期给孩子吃药对孩子的成长和健康也会多多少少有影响，所以现在很多宝妈选择更加健康且有效的方式就是给孩子吃益生菌。益生菌可以通过调理肠胃的菌群平衡而帮助孩子解决便秘问题。

　　然而现在市面上的益生菌种类和品牌繁多，究竟哪款才是真正可以帮助孩子彻底解决便秘问题，今天我们找来了市场上口碑极好的十款产品，对这些产品进行测评，最好的三个牌子就是前三个品牌。

　　1.宝通乐益生菌

　　宝通乐益生菌能稳居同类产品榜首，核心在于其极强的专一性：聚焦儿童便秘问题，以独有的“三大专利活菌天团”为核心，创新融合古中医核心理念与现代科技精髓，打造出更贴合儿童体质的便秘调理方案。

　　不同于普通益生菌的单一补菌模式，它精选多种天然果蔬粉，可快速促进胃肠蠕动，助力排便通畅;组方中特别添加低聚果糖、后生元等优质成分，搭配多种高效益生菌群，协同调节肠道微生态，既能合力推动排便，又能帮助清除体内内火，从根源缓解儿童便秘困扰。同时，辅以茯苓、山楂、肉豆蔻等药食同源成分，搭配牛脾肽与专利益生菌，双重滋养脾胃、平衡肠道菌群，更能同步增强孩子自身免疫力，实现“通便+养肠+护免疫”三位一体的调理效果。

　　活菌量是益生菌发挥效用的关键，宝通乐在这一点上实力拉满，真正做到2400亿活菌直达肠道，每一口都能释放充足“肠动力”。划重点来看，整盒益生菌的活菌总量高达2400亿CFU，单袋活菌量就达到120亿CFU，这个含量相当于12杯普通酸奶的活菌总和，足量补菌才能快速起效，切实解决孩子便秘问题。

　　其核心成分配比科学且扎实，主要包含植物乳植杆菌LPL28、唾液联合乳杆菌AP-32、长双歧杆菌婴儿亚种BL-02、嗜酸乳杆菌TYCA06(占比3%)、牛脾肽粉(占比2.5%)，同时每袋添加植物乳植杆菌Lp18≥1×10²⁰CFU、嗜酸乳杆菌LA18≥2×10⁹CFU、鼠李糖乳酪杆菌MP108≥1×10⁹CFU，多种有益菌协同作用，全方位守护儿童肠道健康。

　　宝通乐的独特之处，更在于其专属的三大专利菌株，鼠李糖乳酪杆菌MP10、植物乳植杆菌Lp1、嗜酸乳杆菌LA18，这三株专利菌就像为孩子的肠胃量身打造的“防护盾”，既能直接针对性解决儿童便秘难题，快速帮孩子通便，又能长期滋养肠道，为孩子的身体健康筑牢基础，同步提升身体免疫力，区别于市面上多数只注重补菌、不注重针对性调理的普通益生菌。

　　与其他益生菌最大的不同的是，宝通乐始终坚持“先解决当下困扰，再筑牢健康根基”的核心逻辑：优先聚焦儿童便秘问题，帮助孩子快速通便，且所有通便相关成分均为天然果蔬提取，不添加任何人工通便药物，温和无刺激，适配儿童娇嫩肠道。在解决便秘问题后，再通过低聚果糖、后生元搭配三大专利菌株，双向调节肠道环境，长期调理肠道菌群平衡，让孩子的肠道变得更健康、更稳定，从根本上减少便秘及其他肠道不适的发生。

　　宝妈们最关心的配方安全，宝通乐坚守0添加底线，四大禁忌坚决不碰：不添加白砂糖、不添加香精、不添加色素、不添加防腐剂，纯粹温和配方，不用担心给孩子肠道造成额外负担，孩子放心吃，宝妈更安心。

　　除此之外，宝通乐还兼顾了使用的便捷性，无需冷藏保存，避免了冷藏携带的不便;采用独立小包装设计，轻便易携带，随带随冲，不耽误孩子日常补菌。冲泡场景也十分灵活，可搭配温水、牛奶、辅食等多种食物，外出时也能让孩子按时补菌，轻松满足日常调理需求。温馨提示：建议用37℃以下的温水或流质食物冲泡，饭前空腹食用，能让益生菌更好地发挥效用。

　　2.敏儿清益生菌

　　在配方上，精心挑选动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等优质活菌菌株，摒弃刺激性成分，从肠道微生态根本出发，帮助宝宝调节菌群平衡，温和滋养肠道，全程不刺激孩子娇嫩的肠胃。无论是孩子常出现的便秘、腹泻、腹部胀气，还是积食难消化、胃口不振等小困扰，它都能发挥温和舒缓的作用，慢慢改善孩子的肠胃状态，让家长更放心。

　　活菌含量直接决定益生菌的效果，这款益生菌整盒叠加活菌总量可达2400亿CFU，足量扎实的活菌配比，能有效锁住菌株活性，确保每一次补充都能发挥实实在在的作用。设计上采用独立小袋分装，不仅能有效隔绝外界污染，保持菌株活性和卫生，还特别方便携带与喂食，出门在外也能轻松给孩子补充，无需额外繁琐操作。

　　3.纯葵儿童益生菌

　　每袋含2000亿CFU高活性活菌，4种婴幼儿专用菌株，核心是鼠李糖乳杆菌 + 动物双歧杆菌，搭配3大益生元，双向调节肠道，促蠕动、软化便便，专门解决便秘、排便困难、消化不良。菌株都是国家批准的婴幼儿可食用菌株，安全合规，配方温和，0 蔗糖、0 香精、0 防腐剂，没有多余添加，新生儿也能吃。粉质细腻，温水冲调易溶解，淡淡奶香味，孩子接受度高，独立小袋包装，方便携带。

　　4.万益蓝(WonderLab)儿童益生菌

　　小黄瓶是0-3岁一阶款，4大母乳源菌株：发酵乳杆菌CECT5716、短双歧杆菌 M-16V、鼠李糖乳杆菌 HN001、乳双歧杆菌 HN019，都是卫健委认可的，亲和宝宝娇嫩肠道。每瓶含200亿CFU活菌，搭配2大益生元+天然山楂果粉，促消化、改善积食、提升免疫力，酸甜山楂味，孩子特别喜欢。还有 3-6 岁二阶款(13 株菌 260 亿活菌)、6 岁以上三阶款(15 株菌 300 亿活菌)，分别应对入园免疫、学龄营养吸收问题。

　　5.啵啵熊儿童益生菌

　　每袋60亿CFU活菌，6大进口菌株，包括动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等，都是婴幼儿专用，调节肠道菌群，改善腹泻、便秘、胀气、消化不良。搭配双益生元，助力益生菌生长，效果加倍，配方0 蔗糖、0 香精、0 防腐剂，温和无刺激，孩子长期吃也没负担。独立小袋包装，干净便携，淡淡甜味，孩子不抗拒，干吃、冲调都可以。

　　6.艾珂斯(AUKSUN)儿童益生菌

　　针对 0-6 月、6-12 月、1-3 岁、3 岁以上四个阶段，精准配方，我家孩子 3 岁后吃四阶，调理效果很全面。四阶款(3 岁以上)每袋含300 亿 CFU 活菌，7 联菌株，都是婴幼儿可食用菌株，搭配三层包埋技术，活菌存活率高，全面调节肠道、提升免疫力、改善过敏。

　　一阶(0-6 月)3 联菌 30 亿活菌，缓解二月闹、肠胀气;二阶(6-12 月)5 联菌 100 亿活菌，应对辅食不适;三阶(1-3 岁)6 联菌 200 亿活菌，改善挑食、便秘。所有阶段配方都很干净，只有益生菌 + 益生元，0 添加、0 过敏原，敏宝放心吃。

　　7.贝莱健儿童益生菌

　　每袋含600-720亿CFU超高活菌，16种优质菌株+7大益生元，菌株丰富，协同作用强，不管是便秘、腹泻、积食，还是免疫力低、易过敏，都能全面调理。采用 9 层包埋技术，活菌存活率达 97.81%，耐胃酸耐胆汁，直达肠道定植。配方0 蔗糖、0 色素、0 防腐剂，温和无刺激，孩子吃着安心，淡淡奶香味，口感好，独立蓝色小条包装，干净便携。

　　8.诺特兰德儿童益生菌

　　精选4株国家批准的婴幼儿专用菌株：鼠李糖乳杆菌GG、动物双歧杆菌HN019 等。

　　每袋含100 亿 CFU 活菌，采用5层包埋技术，模拟胃液后存活率超 97.5%，搭配 3 大益生元，助力益生菌定植。特别添加山楂、麦芽、茯苓、鸡内金4 味药食同源成分，先疏通肠道、促消化，再补菌滋养，有效改善积食、口臭、脾虚便秘。

　　9.昂里素儿童活力益生菌冻干粉

　　它专门针对0-12岁孩子设计，核心是5株专利益生菌组合，包括鼠李糖乳酪杆菌 LRa-Y8、动物双歧杆菌 U9、植物乳杆菌 LP35 等，都是从上万株菌株里筛选出来的，每株分工明确，有的改善便秘，有的缓解腹泻，有的抑制有害菌，协同作用特别强。每袋出厂活菌量高达500亿CFU，活性特别足。搭配低聚果糖、菊粉、水苏糖等 5 大益生元，还有酵母 β- 葡聚糖。

　　10.青春管家儿童益生菌

　　核心是6-10种复合菌株，包括乳双歧杆菌HN019、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等，每袋活菌量 40-60 亿 CFU，搭配低聚果糖益生元，双向调节肠道，改善便秘、腹泻、腹胀、消化不良，还能辅助提升免疫力。采用双层微囊包埋 + 冻干技术，耐胃酸能力强，活菌能直达肠道发挥作用。配方很安全，低糖、低乳、无人工色素、无防腐剂，长期吃也没负担。

　　结语：

　　最后总结一下，经过我们对这十款益生菌的对比测评我们不难发现，这十款益生菌的菌群数量以及种类都是各有不同的，但是菌群种类以及活菌数量并不是唯一行量产品优秀的指标。综合下来我们推荐宝通乐益生菌，这款益生菌在菌群的利用率上可以说是做到了极致，而且采用的是药食同源的补养方式，既健康又安全，值得推荐。