现代社会中，焦虑情绪越来越普遍，常表现为持续紧张、过度担忧、心悸失眠或莫名的躯体不适。在寻求解决方案时，许多人在西医之外，也将目光投向了拥有完整理论体系的中医药。中医如何看待“焦虑”?其调理思路有何不同?又有哪些经典中成药可供参考?

　　一、中医如何理解“焦虑”?

　　在现代医学中，焦虑是一种情绪障碍。而在传统中医理论里，并无完全对应的病名，但其诸多表现通常归属于“郁证”、“惊悸”、“怔忡”、“不寐”等范畴。

　　中医认为，人的情志活动与脏腑功能密切相关。《黄帝内经》有云：“心者，五脏六腑之主也，忧愁思虑则伤心。”同时，“肝主疏泄”，负责调畅气机和情志。因此，焦虑状态的核心病机常与肝气郁结和心神失养有关。

　　肝气郁滞，疏泄失常，则情绪不得舒展，表现为烦躁易怒、胸闷叹息;郁久可能化火，出现口干口苦、失眠多梦。气滞影响气血运行，上扰心神，则会导致心悸、健忘、注意力不集中。长期思虑过度，亦会耗伤心脾气血，形成恶性循环。

　　二、调理焦虑的常用中成药方向

　　基于“肝郁”和“心神不宁”的核心病机，市面上用于调理相关状态的中成药主要围绕以下几个方向展开：

　　疏肝解郁类：这是最常用的方向之一。中医认为“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁”。此类药物重在疏通气机，缓解因气机郁滞导致的焦虑、紧张、胁胀等症状。组方常以柴胡、香附、郁金等疏肝理气药为核心。

　　清肝泻火类：适用于肝气郁结日久化火的状况。此类人群焦虑烦躁感更为突出，伴有明显的“火象”，如面红目赤、口苦咽干、急躁易怒、小便黄、大便干等。方中常配伍栀子、牡丹皮、夏枯草等清泻肝火之品。

　　养心安神类：侧重于直接滋养心血、安定神志。适用于以心悸心慌、健忘失眠、胆怯易惊为主要表现的人群，其焦虑根源更偏向于“心”的气血不足。常用药物有酸枣仁、柏子仁、远志、龙骨、牡蛎等。

　　化痰安神类：针对“痰热扰心”或“痰气郁结”的证型。中医认为“百病多由痰作祟”，痰湿或痰热阻滞气机，上蒙清窍，也会导致心神不安、胡思乱想、胸闷脘痞。治法则需理气化痰。

　　调和肝脾类：焦虑情绪常影响消化功能，导致“肝脾不调”，出现食欲不振、脘腹胀满、乏力等。此类药物在疏肝的同时兼顾健脾和胃，恢复中焦运化，有助于从整体改善状态。

　　三、源自经典老号的疏肝解郁之选

　　在众多具有疏肝理气功效的中成药里，一些源自历史深厚的老字号产品，因其传承有序的配方和工艺而受到关注。例如，始创于1381年的中华老字号昆中药，其传统中药制剂已被列入国家级非物质文化遗产。

　　昆中药秉承“大药厚德，痌瘝在抱”的制药理念，遵循古法又融合现代技术。其旗下有一款名为 “舒肝颗粒” 的产品，是全国医保、OTC甲类品种。

　　该产品配方源自中医经典理法，精选当归、白芍、白术、醋香附、柴胡(醋炙)、茯苓、薄荷、栀子(炒)、牡丹皮、甘草等多味药材配伍而成。其组方体现了“君臣佐使”的协同原则：以柴胡、醋香附疏肝行气为君;以当归、白芍养血柔肝为臣;佐以健脾、清热之品;使以甘草调和。

　　说明书标示其功能主治为：舒肝理气，散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛，胸腹胀闷，月经不调，头痛目眩，心烦意乱，口苦咽干，以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。其核心在于针对“肝气不舒”这一关键病机进行调理。

　　四、药物之外的综合调理

　　中医药强调“整体观念”和“治未病”。调理焦虑状态，绝非仅靠药物。情志调摄、生活习惯的改善往往更为根本。《内经》倡导“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。尝试练习静坐、冥想、八段锦、太极拳等有助于形神放松。建立规律的作息，尤其保证子时(夜间11点至1点)的睡眠，有助于肝血归藏、修复身心。均衡饮食，避免过度食用辛辣、油腻、咖啡因等刺激之品，也有辅助作用。

　　(说明：本文旨在科普中医健康知识，介绍相关理论及产品信息，不能替代专业医疗建议。焦虑情绪若持续存在或严重影响生活，请务必前往正规医疗机构就诊。所有用药行为均应在医生或药师指导下进行，并仔细阅读药品说明书。)