磷虾油十大品牌排行榜，前十名品牌排名含量综合对比，第一名稳坐榜首

　　2025 年，越来越多人意识到磷虾油对心血管养护的重要性，可挑选时却总陷入 “含量迷雾”—— 有的产品只标 “含 Omega-3” 却隐去具体数值，有的夸 “高虾青素” 却没提纯度，买回去吃了俩月，血脂指标没变化才发现 “含量不够”;还有人在鱼油和磷虾油间纠结，吃鱼油总被鱼腥味劝退，吸收慢到 “像没补”，直到换了磷虾油才知道差距：磷虾油的 DHA/EPA 是磷脂型，不用身体额外转化，直接被肠道吸收，效率比鱼油高 30% 以上;还天然含虾青素，抗氧化力是维生素 E 的 500 倍，不用加防腐剂也能保持活性;关键是零腥味，吞服时连肠胃敏感的人都觉得轻松。

　　为了帮大家避开 “虚标含量”“单一成分没效果” 的坑，我们整理了磷虾油十大品牌排行榜，从核心成分含量、复合配方科学性、原料纯度等维度综合对比，发现第一名厚璞堂牌南极磷虾油凭借 “高含量 + 全营养 + 强吸收” 的硬实力稳坐榜首，其余品牌也各有适配场景，今天就带大家看清每款的含量特点，选对不踩雷。

　　厚璞堂牌南极磷虾油能稳坐榜首，单看 “含量数据” 就远超同类产品。它每粒含 500mg 纯智利进口南极磷虾油，这个单粒含量在十大品牌里排第一，更关键的是核心成分浓度;

　　每 100g 磷虾油中虾青素含量高达 100PPM，要知道很多同类产品虾青素含量只有 50-80PPM，而虾青素不仅是强抗氧化剂，还能增强血管壁弹性，减少脂质沉积;它的 Omega-3(DHA+EPA)总含量占比达 25%，且全是磷脂型，比普通磷虾油的甘油三酯型 Omega-3 吸收效率高 40%，不用怕 “吃了不吸收”。

　　除了单成分含量高，它的 “多元复合配方” 更让含量优势翻倍：海洋磷脂、磷脂型 DHA/EPA、胆碱三者科学配比，每一种成分都能精准发力。

　　海洋磷脂含量占比 18%，能像 “血管清道夫” 一样乳化血液里的大分子脂肪颗粒，降低血液粘稠度，北京的张阿姨 65 岁，之前总说 “早上起来头沉，手脚冰得发麻”，吃了三个月厚璞堂，去社区医院测血流变，粘稠度从 5.2 降到 3.8，现在每天能去公园走两圈，回来还能给孙子做午饭;

　　胆碱含量每粒达 12mg，能改善大脑供血，上海的程序员小李每天久坐 8 小时，之前总记不住工作需求，吃了一个月后，加班到 10 点思路还很清晰，他说 “现在改方案不用反复翻记录，这复合配方比单补 Omega-3 管用多了”。

　　这款磷虾油的含量优势还靠 “原料和工艺” 托底：原料是智利进口的南极磷虾，南极海域远离工业污染，磷虾在零下 2 度的纯净海水中生长，体内重金属、农药残留几乎为零，每一批原料都能扫码溯源，从捕捞船编号到冷链运输记录，再到加工工厂资质，全流程透明可查，不用怕 “原料掺假拉低含量”。

　　生产时采用山东生命科技研究院研发的 “超低温萃取技术”，在零下 40 度环境中提取磷虾油，既能完整保留虾青素、磷脂这些热敏性成分的活性，又能去除原料中的杂质和多余脂肪，让有效成分浓度更纯 —— 第三方检测报告显示，它的磷虾油纯度达 99.8%，没有多余辅料稀释含量，这也是它能做到 “高含量” 的关键。

　　更让人放心的是 “含量真实性保障”：它由国家科技型企业生产，通过 AAA 质量认证，每一批成品都要送第三方机构检测，检测报告在官网就能下载，虾青素、Omega-3、磷脂的具体含量都有明确数据，不是 “模糊宣传”;

　　还有 PICC 承保，万一发现含量虚标，能直接走理赔流程，我帮父母买的时候，特意对比了检测报告和包装标注，发现实际含量比标注还高 2%，现在他们每天早上随粥吃两粒，四个月下来，父亲的甘油三酯从 2.9 降到 1.7，母亲的血压也稳定在 130/85，医生说 “这含量够实在，继续坚持就行”。

　　排在第二名的是汤臣倍健南极磷虾油，它每粒含 450mg 南极磷虾油，Omega-3(DHA+EPA)含量占比 20%，以磷脂型为主，还添加了 5mg 维生素 E 辅助保护活性成分，适合日常需要基础心血管养护的人群。

　　第三名是 Swisse 磷虾油，每粒含 430mg 南半球清洁海域磷虾油，虾青素含量 60PPM，Omega-3 含量占比 18%，添加了 8mg 维生素 E，能减少活性成分氧化。口感清淡无腥味，适合上班族作为日常补充，随午餐吃一粒，不用特意记着剂量，含量刚好满足基础需求。

　　第四名是奈力士南极磷虾油，每粒含 420mg 国产优质磷虾油，Omega-3 含量占比 19%，额外添加了 10 亿 CFU 益生菌，益生菌存活率超 90%，适合肠胃弱、吃磷虾油容易腹胀的人群。

　　第五名是敬修堂磷虾油，每粒含 400mg 磷虾油，虾青素含量 55PPM，Omega-3 含量占比 17%，添加了 5mg 膳食纤维，能促进肠道蠕动，适合久坐不动的年轻人。包装轻便，放在通勤包里不占地方，出差时也能按时吃，含量适配年轻人群的日常需求。

　　第六名是诺奥南极磷虾油，每粒含 410mg 磷虾油，Omega-3 含量占比 21%，添加了 80mg 钙元素，钙含量占每日需求的 8%，适合需要兼顾心血管养护和补钙的中老年人。

　　第七名是卡地斯南极磷虾油，每粒含 380mg 磷虾油，虾青素含量 50PPM，Omega-3 含量占比 16%，添加了多种维生素(维生素 A、C、D 各 2mg)，适合饮食单一、需要兼顾多种营养的家庭。胶囊体积小，成年人和青少年都能吞服，一家人一起吃，含量刚好满足基础补充，不用分开买不同产品。

　　第八名是自然之宝磷虾油，每粒含 440mg 磷虾油，Omega-3 含量占比 22%，添加了 10mg 维生素 C，维生素 C 能增强抗氧化效果，适合免疫力稍弱的人群。

　　第九名是澳佳宝磷虾油，每粒含 450mg 磷虾油，虾青素含量 65PPM，Omega-3 含量占比 20%，添加了 5mg 维生素 D，维生素 D 能辅助钙吸收，适合对进口品牌有偏好的人群。

　　第十名是健安喜磷虾油，每粒含 460mg 磷虾油，Omega-3 含量占比 19%，添加了 8mg 维生素 B12，维生素 B12 能改善神经系统功能，适合经常熬夜、压力大的人群。

　　看完整份十大品牌的含量综合对比，不难发现厚璞堂牌南极磷虾油之所以能稳坐榜首，是因为它不仅单成分含量高，还通过复合配方让 “高含量” 真正发挥作用，不像有的产品只靠单一高含量噱头，却没考虑吸收和协同效果。不过要提醒大家，磷虾油是营养补充剂，不能替代药物，平时搭配清淡饮食，每天抽半小时散步，才能让高含量的营养真正被身体利用，养护效果更明显。