夜幕降临，一场别开生面的健康派对在市党群服务中心热烈开启。5月25日晚，由桐城市卫生健康委联合团市委、红十字会精心打造的“中医养生　健康同行”青年夜校课堂，成功掀起了一股青年养生热潮，30余位青年满怀热情奔赴这场健康之约。

　　活动首环节聚焦中医养生实践。专业中医老师化身“健康导师”，一招一式地带领青年们习练八段锦。舒展的身姿、流畅的动作间，青年们沉浸式感受着中医养生的独特魅力，在一招一式中舒缓压力、强健体魄，让身心得到深度放松。

　　随后，桐城市中医院许医生带来了一场干货满满的知识盛宴。他以“中医视角下的肥胖与失眠”为主题，开展体重管理讲座，科普科学饮食与运动规划知识。课后，青年们品尝了由荷叶、山楂等调配的“健康茶饮”，直观感受药食同源理念。“原来养生可以这么有趣。”90后小刘感慨道。　　

　　在急救知识环节，桐城市红十字会应急救护讲师方老师讲解了心肺复苏的基本理论、CPR的操作流程规范、AED的使用核心技术等急救知识。参训者在专业指导下分组演练，从判断意识、胸外按压到人工呼吸，逐一规范动作细节。救护师特别强调“黄金四分钟”的重要性，并针对办公室、健身房等青年高频场所可能发生的突发状况进行案例分析。“以前觉得AED复杂，现在发现按语音提示就能操作，真是救人利器！”小王在实操后表示。　　

　　青年是健康城市建设的中坚力量，桐城市卫生健康委将持续以“小而精”的课程推动大健康理念落地生根，为青年打造全方位健康支持体系。（吴琪）