中安在线、中安新闻客户端讯 “我经常参加一些马拉松比赛，今天看到医院有心肺复苏的现场教学，特意来学学专业的手法。”3月26日上午，安徽省针灸医院开展了一场以“关注急性心梗 筑牢生命防线”为主题的公益义诊活动，合肥市民陆先生在听完现场科普并实操体验后表示，“如果以后碰到类似的情况，可以第一时间尝试施救。”

　　活动现场，该院心内科专家团队重点围绕睡眠质量、熬夜心悸等问题，为市民提供个性化诊治。心内科主任医师、科主任丁丽介绍道：“运动对心血管系统的作用，保护效应与急性风险并存，关键在于个体的心脏基础状态。剧烈运动时，交感神经极度兴奋，在心脏异常的基础上，可能会诱发室颤，导致心脏骤停。”

　　心脏在运动中会面临哪些风险？丁丽说：“心肺运动试验（CPET）是评估运动状态下心肺功能的金标准。有不明原因晕厥史、早发猝死家族史、长期高强度运动且近期出现胸闷心悸等不适，以及40岁以上压力大、突然恢复高强度训练的人群，开始高强度运动前，建议先做含CPET的心脏评估。”

　　近期，心源性猝死事件引发社会广泛关注，也为公众敲响了警钟。如何在高危时刻挽救生命？急诊科副主任医师徐晓婵向市民系统讲解急救黄金4分钟。“发现有人突然倒地、意识不清时，可按以下步骤快速判断。首先轻拍双肩、大声呼唤，观察有无反应、胸部有无起伏，判断是否有正常呼吸。之后，触摸颈动脉（喉结旁开1至2厘米处），感受是否有脉搏，判断时间不超过10秒。若无意识、无脉搏、无正常呼吸或仅有濒死叹息样呼吸，立即启动心肺复苏。”

　　她提醒，心搏骤停后的“黄金四分钟”至关重要。在这短短的四分钟内，如果立即进行高质量的心肺复苏，成功率可能高达50%以上；每延迟一分钟，患者的生存率就可能降低10%。若超过十分钟，生存概率几乎为零。

　　徐晓婵手把手演示了心肺复苏，“双手按压位置在两乳头连线中点，深度5-6厘米，频率每分钟100-120次。在进行心肺复苏的同时要呼救，招呼其他人一起施救，同时拨打120。如果现场有AED，也应尽快使用。”（记者 徐慧媛）