7月22日上午,淮北人文讲堂走进淮北市烈山区杨庄街道铁运社区开展“悟太极之道 传非遗瑰宝”主题宣讲活动。
陈氏太极拳第十三代传人以别开生面的互动体验开场,邀请学生通过肢体感知体会太极思维,同学们通过站立、双手模拟“抱球”动作,感受“虚领顶劲”与“气沉丹田”。
太极拳实操教学环节,为同学们教授二十四式简化太极拳的经典招式。教学过程中,对“左右野马分鬃”“起势”逐式拆解动作轨迹进行讲解。通过反复示范与耐心指导,帮助同学们在缓慢的招式流转中体会太极拳“意动形随、气沉丹田”的精髓。(刘迎春)
来源:中安在线