很多成年人都以为自己的疲惫来自生活本身：工作多、人情复杂、家庭琐碎、责任堆积。可是鹤颜堂的线上课程做久了，你会发现一个特别真实又残忍的事实——真正让人累的，从来不是事情本身，而是那些“不能说、不敢说、不想说”的情绪堆在心里。

　　你可能也有过这种经历：

　　某天突然觉得心里有团气，却不知道是从哪里来的;

　　明明一整天没发生什么，却觉得“好累”;

　　别人一句平常的话，你突然就想沉默;

　　连解释的力气都没有，只想安静。

　　你以为这是“压力大”，其实这是“太懂事”。

　　苏子老师在课堂里说：“很多成年人之所以累，是因为他们把所有感受都藏起来，藏到最后只能靠疲惫提醒自己。”

　　这句话特别刺耳，也特别真实。

　　我们从小被教要懂事、要体谅别人、要不添麻烦。于是长大后，难过要藏着、委屈要忍着、生气要消化、压力要自己扒掉。久而久之，你习惯了不麻烦别人，却开始悄悄麻烦自己。

　　鹤颜堂做线上课程时，我们听过太多学员的留言：

　　“我不是不想表达，只是不知道怎么表达。”

　　“说出来也没人懂，我干脆不说。”

　　“我怕自己一说出来，反而让别人更累。”

　　这些话背后的共同点只有一个——你太懂事了。

　　懂事的人最会照顾别人，却最不会照顾自己。

　　真正的疲惫不是来自责任，而是来自长期的“无声”。

　　你越是压着不说，越是需要用更多能量去维持表面的平静;

　　你越是强撑，越是会在夜深人静时突然崩溃;

　　你越是懂事，越是没人知道你其实很累。

　　冬天这种情绪尤其明显。

　　因为冬天会让人停下来，当你不再被外界推着走，你终于听见了自己。

　　所以很多成年人一到冬天就特别容易累，却说不出原因。

　　不是你弱，是你终于安静到可以感受到累了。

　　鹤颜堂的课程没有“提供解决方案”的使命，我们不是要告诉你怎么变厉害，而是让你知道——你的疲惫是合理的、你的沉默是正常的、你的不想解释不是问题。

　　你是一个成年人，你已经背负太多了。

　　你没必要再对自己那么苛刻。

　　苏子老师的课堂有个很特别的特点：你听的时候会觉得像是有人把那些你说不出口的话轻轻翻了出来，让你终于意识到，原来你不是“矫情”，也不是“脆弱”，你只是累了，只是太久没照顾自己的情绪。

　　理解情绪，不是为了让你变成另一个人，而是让你成为更完整的自己。

　　当你愿意承认“我其实也需要被理解”，

　　你的心就不再那么硬，你的肩膀也不再那么重。

　　你终于能以一种更真实的方式面对自己，也面对生活。

　　鹤颜堂做的，就是这一点——让懂事的人也有地方放下懂事，哪怕只是一小会儿。