为切实关爱职工身心健康，帮助职工有效缓解工作与生活中的压力，提升心理调适能力和团队凝聚力，12月3日下午，淮北市杜集经济开发区总工会精心组织了一场以“减压赋能　从心出发”为主题的职工心理健康讲座，现场学习氛围浓厚。

　　本次讲座聚焦职工心理健康核心需求，特邀淮北市心理卫生协会会员王凡凡老师围绕压力管理、情绪管理、人际关系构建三大核心方向展开讲解。王老师结合开发区职工职场实际，采用契合需求的讲解方式，通过情景模拟、案例分析等形式，系统梳理相关心理健康知识与调适逻辑，有效提升了讲解的实用性与感染力。

　　讲座结束后，职工们纷纷表示受益匪浅。“这次讲座太及时了，之前总觉得工作压力大却不知道怎么缓解，讲师教的减压方法很实用，以后会试着运用到工作中。”“通过学习情绪管理技巧，我学会了更好地控制自己的情绪，也明白了如何更高效地与同事沟通，对今后的工作很有帮助。”

　　此次心理健康讲座是杜集经济开发区总工会落实职工关怀服务的重要举措，不仅为职工普及了心理健康知识，更提供了切实可行的心理调适方法。开发区总工会将持续关注职工身心健康需求，不断丰富职工关怀活动形式，开展更多贴近职工、贴近实际的服务活动，为职工搭建心理健康支持平台，助力职工以更饱满的精神状态、更健康的心理面貌投入到工作中，为杜集经济开发区高质量发展注入更强动力。（任会鹏）