为弘扬中华优秀传统文化，普及春分节气科学知识，引导辖区居民顺应时节做好养生保健，提升大家的健康素养与幸福感，近日，烈山区杨庄街道宣传部联合街道团工委、铁运社区共同开展“二十四节气·春分”健康知识宣传活动，将传统节气文化与民生健康服务送到居民“家门口”。

　　活动现场，志愿者结合节气特点，通过发放科普手册、现场讲解等形式，向居民普及春分节气知识。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”志愿者结合传统典籍释义，生动介绍春分的由来、气候特征及“元鸟至、雷乃发声、始电”的三候特点，让居民深入了解这一传统节气的文化内涵。同时，重点围绕春分养生要点展开科普，从饮食、起居、运动等方面为居民提供科学指导。

　　饮食方面，倡导居民遵循“宜甘少酸、清淡平和”原则，多吃山药、红枣、菠菜、韭菜等时令食材，滋养肝脾、补充营养，避免过寒过热食物；起居上，结合“春捂秋冻”传统智慧，提醒居民重点捂好背、腹、足等部位，采用“洋葱式穿衣法”，根据气温变化及时增减衣物，尤其做好老人、儿童及体质较弱人群的保暖防护，防范“倒春寒”影响；运动方面，推荐居民选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等舒缓运动，上午9—10点户外锻炼为宜，微微出汗即可，助力阳气升发、疏解郁气。

　　为让科普更接地气、更具实用性，街道还设立健康咨询台，邀请专业人员现场解答居民关于春季常见病预防、慢性病调理、穴位按摩等方面的疑问，提供一对一健康指导。不少居民主动咨询，现场氛围热烈。“这次活动太实用了，不仅学到了春分养生的知识，还解决了我平时不知道怎么科学调理的困惑，以后会照着建议好好养生。”现场参与的居民王阿姨说道。

　　此次活动将传统节气文化与民生健康服务深度融合，既让居民领略了二十四节气的文化魅力，又掌握了科学的养生方法。下一步，杨庄街道将持续立足居民需求，深挖传统节气文化内涵，常态化开展形式多样的健康科普与便民服务活动，不断提升辖区居民的获得感、幸福感与健康水平，助力构建健康和谐的社区环境。（甘露）