调查显示，我国人均每日烹调用盐为9.3克，远超成年人每天摄入食盐不超过5克的推荐量。减少摄入食盐（钠），是预防高血压及心血管疾病最简单、有效的方法。日常烹饪如何减盐？“隐形盐”藏在哪？“9·15减盐周”，戳视频↓↓学习减盐小窍门，带着爸妈一起改掉“重口味”！
来源：中安在线
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