这几年，“晚婚晚育”已成为一种社会趋势，随之而来的育儿焦虑已经成了一种社会普遍焦虑。一篇综述发现NAD+能够逆转生育时钟，给很多生育焦虑的人带来希望。

　　什么是NAD+？

　　NAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)是细胞内 400 多种酶离不开的“助燃剂”。它负责把食物转化为能量、修复受损DNA、调节炎症和衰老速度。如果把细胞比作城市，NAD+就是电力公司——没电，灯全灭。

　　图：NAD+在女性生育中的作用

　　卵巢为什么最先“停电”？

　　牛津大学出版社最新综述《Is NAD+ a key factor in ovarian aging and dysfunction?》指出：

　　1、 卵巢是人体代谢最活跃的器官之一，卵泡生长、排卵、黄体形成都是高耗能工程。

　　2、30岁后，卵巢NAD+的“发电量”每十年下降约20%，远高于肝脏、肌肉等组织。

　　3、NAD+不足 → 线粒体罢工 → 氧化应激 → 卵子质量下降 → 生育力雪崩。

　　图：NAD+与生育关系图示

　　研究还发现：

　　• 衰老卵巢中，NAMPT(NAD+回收系统的“发动机”)表达量显著降低。

　　• PCOS(多囊卵巢综合征)患者卵泡液NAD+浓度仅为正常女性的62%。

　　• 化疗药物环磷酰胺会让卵巢NAD+瞬间“见底”，加速卵巢早衰。

　　动物实验：逆转生育时钟的 3 把钥匙

　　1、NMN(烟酰胺单核苷酸)

　　给17月龄老年小鼠饮水中加入0.5 g/L NMN，20周后：

　　• 卵泡数量恢复至年轻小鼠水平

　　• 受精率从38%提升到78%

　　• 后代健康无异常

　　2、NR(烟酰胺核糖)

　　200 mg/kg灌胃，8周后：

　　• 卵子线粒体膜电位提高2倍

　　• 染色体错误率下降40%

　　3、NAMPT激活剂 P7C3

　　体外培养老年小鼠卵子，添加P7C3后：

　　• NAD+水平提升1.8倍

　　• 纺锤体异常率从54%降至19%

　　图：NAD+的生物合成途径

　　NADH：更直接的能量补充路径

　　除了上述前体物质，NAD+的还原形式——NADH，近年来也被发现是提升细胞内NAD+水平的有效途径。与NMN、NR等需要多步转化才能生成NAD+的物质不同，NADH进入细胞后可直接通过氧化反应转化为NAD+，同时释放氢离子与电子，直接参与线粒体能量合成。

　　然而，NADH极不稳定、易降解的特性，一直是行业内的技术瓶颈。这也解释了为何过去市面上鲜有真正有效的NADH补充剂。这也是越来越多人选择赛立复力活元(NADH)的原因——它通过专利稳定性技术，成功解决了困扰行业多年的NADH活性保存难题，确保每一粒产品都能将高活性NADH精准递送至细胞。赛立复力活元(NADH)能够：

　　直接供能： 赛立复力活元的主要成分NADH是线粒体电子传递链的“第一手燃料”，有助于快速改善卵母细胞及其周围颗粒细胞的能量供应状态;

　　抗氧化支持： 赛立复力活元的主要成分NADH本身具有清除活性氧的能力，可减轻氧化应激对卵子质量的损害;

　　稳定高效： 依托专利稳定技术，赛立复力活元克服传统NADH易失活、吸收率低的痛点，真正实现“补得进、用得上”。

　　日常如何把NAD+“吃回来”？

　　食物：牛奶、鸡肉、三文鱼、牛油果(富含NR、NMN前体)

　　间歇性禁食：激活AMPK→NAMPT→NAD+通路

　　力量训练：肌肉收缩刺激NAD+合成酶表达

　　避免熬夜：生物钟基因CLOCK直接调控NAD+节律

　　写在最后

　　NAD+不是万能神药，但它像一把钥匙，帮我们重新打开卵巢的能量闸门。

　　从实验室到临床，再到你我餐桌，一场关于生育力的“充电革命”已经开始。

　　科学在加速，别让你的卵子等太久。

　　参考文献：

　　[1] Valeria C , Teresa V , Stefano F ,et al.Is NAD+ a key factor in ovarian aging and dysfunction? Insights and uncertainties from current research[J].Biology of Reproduction, 2025.DOI:10.1093/biolre/ioaf140.